विविध

  • आने वाले साल में ऐसे करें वर्कआउट, साल भर रहेंगे फिट

    अगर बीत रहे साल में आप एक ही तरह की एक्सरसाइज करते हुए बोर हो गए हैं तो आने वाले साल में आप कुछ नया ट्राई कर सकते हैं। इन्हें करते हुए आप एंज्वॉय तो करेंगे ही आने वाले साल में पूरी तरह फिट भी रहेंगे। इन दिनों एक्सरसाइज के पुराने तरीकों के अलावा वर्कआउट्स के नए पैटर्न भी पॉपुलर हो रहे हैं। अपनी पसंद के मुताबिक अब आजमा सकते हैं दुनिया के दूसरे हिस्सों में प्रचलित ये अनूठे और मजेदार वर्कआउट्स। इस तरह नए वर्ष में आप नए वर्कआउट्स से शुरुआत कर सकते हैं। लेकिन इन्हें करने से पहले अपने फिटनेस एक्सपर्ट की सलाह और गाइडेंस जरूर ले लें। रेट्रो रनिंग अपने नाम के मुताबिक ही पीछे की ओर दौड़ लगाने वाली यह रेट्रो रनिंग एक्सरसाइज यूरोप और जापान में काफी लोकप्रिय है। फिटनेस एक्सपर्ट कहते हैं कि नॉर्मल रनिंग के 1000 स्टेप्स और बैक डायरेक्शन रनिंग के

  • BSNL ने पेश किया न्यू ईयर कॉम्बो प्लान

    रकारी दूरसंचार कंपनी भारत संचार निगम लिमिटेड (बी.एस.एन.एल.) ने अपने यूजर्स के लिए न्यू ईयर कॉम्बो प्लान पेश किया है। कंपनी ने इस नए प्लान की कीमत 74 रुपए रखी है। हालांकि 1 जनवरी तक कराए गए रिचार्ज पर ही यह ऑफर मिलेगा।  74 रुपए वाले इस प्लान में यूजर्स को 1जीबी डाटा दिया जाएगा। वहीं, यूजर्स रोज 100 मैसेज का लुफ्त उठा सकते है। इस प्लान की वैधता 3 दिन की है। इसके अलावा इस प्लान के तहत यूजर्स को 10 रुपए का टॉकटाइम भी मिलेगा।   

  • संतान की रक्षा हेतु आज इन वस्तुओं का करें दान

    पोष मास के शुक्ल पक्ष की एकादशी पुत्रदा के नाम से प्रसिद्घ है, इस दिन विधिवत व्रत करके मनुष्य पुत्र रत्न की प्राप्ति कर सकता है। इस बार यह एकादशी व्रत 29 दिसम्बर को है तथा दिसम्बर मास का अन्तिम एकादशी व्रत है। यह व्रत अपने नाम के अनुकूल ही पुण्य फलदायक, पुत्रदायक तथा संतान की रक्षा करने वाला है।  कैसे करें व्रत- व्रत करने के लिए प्रात: सूर्योदय से पूर्व उठकर स्नानादि क्रियाओं से निर्वित होकर भगवान श्री नारायण जी का धूप, दीप, पुष्प, नेवैद्य, मिठाई तथा मौसम के फलादि से पूजन करके अपना समय प्रभु नाम संकीर्तन में बिताना चाहिए। रात को मंदिर में दीपदान करके रात्रि जागरण करना चाहिए। अगले दिन यानि 30 दिसम्बर को द्वादशी के दिन स्नानादि क्रियाओं से निवृत होकर भगवान के पूजन के पश्चात ब्राह्मणों को अन्न, गर्म वस्त्र एवं कम्बल आदि का दान करना अत

  • Airtel ने 93 रुपए में पेश किया नया प्लान

    टेलीकॉम कंपनी एयरटेल ने जियो को टक्कर देने के लिए एक नया प्लान पेश किया है। कंपनी ने अपने नए प्लान की कीमत 93 रुपए रखी है। एयरेटल के इस प्लान में यूजर्स को अनलिमिटेड लोकल-एसटीडी कॉलिंग की सुविधा भी मिलेगी। एयरटेल के इस नए प्लान के तहत यूजर्स हर रोज 1GB डाटा का लुफ्त उठा सकते है। साथ ही यूजर्स को हर रोज 100 sms की सुविधा भी मिलेगी। इतना ही नहीं, इस प्लान में रोमिंग में भी आउटगोइंग फ्री है। बता दें कि प्लान की वैधता 10 दिनों की होगी।    

  • यहां मां रेणुका से मिलने आज भी आते है भगवान पशुराम

    भगवान पशुराम शस्त्र और शास्त्र दोनों के ज्ञाता थे। वे सप्त चिरंजीवियों में से एक हैं। विश्व भर में पशुराम जी के भक्तों की मान्यता अनुसार पशुराम जी आज भी जीवित है और तपस्या कर रहें हैं। भारत में पशुराम जी के कई मंदिर स्थापित है और सभी मंदिरों की अपनी-अपनी मान्यता है। इन्हीं मंदिरों में से एक मंदिर हिमाचल प्रदेश में स्थित है।  माता पुत्र के पावन मिलन का श्री रेणुका जी मेला हिमाचल प्रदेश के प्राचीन मेलों में से एक है। जो हर वर्ष कार्तिक मास के शुक्ल पक्ष की दशमी से पूर्णिमा तक उत्तरी भारत के प्रसिद्ध तीर्थ स्थल श्री रेणुका में मनाया जाता है। जनश्रुति के अनुसार इस दिन भगवान परशुराम जामूकोटी से वर्ष में एक बार अपनी मां रेणुका से मिलने आते हैं।यह मेला श्री रेणुका मां के वात्सल्य व पुत्र की श्रद्धा का एक अनूठा संगम है। यह स्थान नाहन से लगभग 40 किलोमीटर की

  • भगवान श्री जगन्नाथ जी को पसंद है ये भेंट

    पुरानी बात है। एक सेठ के पास एक व्यक्ति काम करता था। सेठ उस व्यक्ति पर बहुत विश्वास करता था। जो भी जरूरी काम हो सेठ हमेशा उसी व्यक्ति से कहता था। वह व्यक्ति भगवान का बहुत बड़ा भक्त था। सदा भगवान के चिंतन भजन कीर्तन स्मरण सत्संग आदि का लाभ लेता रहता था। एक दिन उसने सेठ से श्री जगन्नाथ धाम यात्रा करने के लिए कुछ दिन की छुट्टी मांगी। सेठ ने उसे छुट्टी देते हुए कहा, ‘‘भाई मैं तो हूं संसारी आदमी हमेशा व्यापार के काम में व्यस्त रहता हूं जिसके कारण कभी तीर्थ गमन का लाभ नहीं ले पाता। तुम जा ही रहे हो तो यह लो 100 रुपए। मेरी ओर से श्री जगन्नाथ प्रभु के चरणों में समर्पित कर देना।’’ भक्त सेठ से सौ रुपए लेकर श्री जगन्नाथ धाम यात्रा पर निकल गया... कई दिन की पैदल यात्रा करने के बाद वह श्री जगन्नाथ पुरी पहुंचा। मंदिर की ओर प्रस्थान करते सम

  • श्रद्धा का संगम जनकपुर धाम, बन चुका पर्यटन का केन्द्र

    नेपाल का जनकपुर धाम अपने दामन में अनेक सांस्कृतिक धरोहरों को समेटे हुए है। यहां आध्यात्मिक दृष्टि से महत्वपूर्ण स्थलों की गणना करना एक दुरूह कार्य है। जनकपुर धाम में असंख्य मंदिरों का होना अपने आप में एक र्कीतमान है। आज जनकपुर पर्यटकों के लिए पर्यटन का मुख्य केन्द्र बन चुका है। प्राचीन काल से ही जनक, सुनैना आदि परिवार का दर्शनीय मंदिर है जानकी मंदिर। मिथिला अम्बा के हृदय प्रांगण जनकपुर धाम में यह मंदिर अवस्थित है। यहां आदि काल से ही राजा जनक और सुनैना की मूर्तियां भी विद्यमान हैं। आस्था और आध्यात्मिकता का मंजुल मिश्रण लिए इस मंदिर में स्थापित मूर्तियां अति प्राचीन लगती हैं। मंदिर के आंतरिक भाग में जानकी और राम के साथ ही लक्ष्मण जी की मूर्तियां हैं। इस मंदिर की यह परम्परा रही है कि सभी मंदिर महंत परम्परा से ही संचालित होते आ रहे हैं। मंदिर के प्रत्येक इलाके को

  • जाने बासी चावल के फायदे....

    ज्यादातर लोग खाने में बासी खाना पसंद नहीं करते हैं। ऐसे में खाना बचने पर अधिकतर लोग फेंक देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि बासी खाना खाने के भी कई फायदे होते हैं। जी हां, सबसे ज्यादा बासी चावल के फायदे होते हैं। बासी चावल को लोग पोषणहीन समझते हैं लेकिन उसमें माइक्रो न्यूट्रिएंट्स और कई मिनरल्स पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। बासी चावल के फायदे बासी चावल खाने से पाचन तंत्र ठीक रहता है। साथ ही शरीर का तापमान भी कंट्रोल में रहता है। चावल में भरपूर मात्रा में फाइबर्स पाए जाते हैं। इसके सेवन से कब्ज, गैस, पेटदर्द जैसी समस्याएं कम होती हैं। बासी चावल के सेवन से शरीर दिनभर तरोताजा रहता है। इससे शरीर को पर्याप्त एनर्जी मिलती है बासी चावल से अल्सर का इलाज भी संभव है। इसके नियमित सेवन से अल्सर के घाव जल्दी ही ठीक ह